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怎么能怀上孩子

2023-06-12 12:46:12 编辑:join 浏览量:632

怎么能怀上孩子

如何顺利的怀上孕,要保持比较规律的夫妻生活,比如一周1-2次夫妻生活,可以适当增加在排卵期的性生活频率。

排卵期一般是下次月经来潮前14天左右,或者也可以通过排卵试纸来确定排卵期,在排卵期隔天同房一次,会增加怀孕的几率。

不要将夫妻生活当作一项任务来完成,要营造比较温馨愉悦的夫妻生活环境,情绪放松就比较容易怀孕。

需要保持比较愉悦的心情,过度紧张、焦虑、抑郁,这些不良情绪影响可能会影响排卵和精液的质量。

需要保持比较健康的生活方式,避免熬夜、过度劳累,要戒除烟酒这些不良嗜好。

同时要注意合理饮食习惯,多吃比较健康的食物,需要补充叶酸预防神经管畸形。

所以怀孕需要从这些方面来加以入手,生活方式调整,同时需要控制好自己的体重,体重过胖或过瘦,都会影响怀孕。

标签:怀上

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