纯牛奶的好处 纯牛奶人体的作用

在生活中，我们每一天尽量多喝一些牛奶，能够对我们的身体起到很好的作用，尤其是纯正的牛奶，更能够为人体补充身体所需的养分，但是很多人并不了解纯正的牛奶到底能为我们的身体起到哪些保护和对健康有益的功效，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，纯牛奶的好处有哪些?

因为纯牛奶中富含丰富的营养，其中最为我们大家所了解的是钙质成分，所以很多未成年人在长身体的时候都应该每天坚持一杯纯牛奶，能够很好地有助于我们身体的成长，而且牛奶中富含丰富的元素，可以提升我们自身的抵抗能力，而且还可以补充我们身体所需的各种微量元素，另外，牛奶也是构成脑与脑神经组织的重要营养成分，所以对婴幼儿及青少年的智力发育能够起到非常好的作用，所以多喝牛奶能够帮助我们起到健脑的作用。

纯牛奶不仅对青少年能够起到很好的作用，也对老年人的健康也能够起到很好的疗效，牛奶中所富含的营养，也正好适应老年人身体所需要的养分，所以也是老年人非常好的保健营养品，而且牛奶能够有效地抑制肝脏造成的胆固醇，对一些心脑血管的患者，能够起到很好的辅助治疗作用，所以常喝牛奶，能够使血压降低，所以，如果我们常喝牛奶的话，能够有效的减少中风和心脏病的几率。

纯牛奶对我们的消化系统也能够起到很好的保护作用，能中和我们胃部的胃酸，另外能够有效的加强我们的肠胃功能，对于一些患有慢性胃炎的患者，平日里可以多喝一些纯牛奶，所以多喝纯牛奶对我们的身体绝对是有很多好处的。

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