猴姑米稀天天吃没有副作用，猴菇米稀是一种早餐代餐的食品，而且营养价值比较高。
猴姑米稀营养成分比较丰富，含有多种氨基酸，吃了以后可以促进胃肠道消化，并且患有肠胃疾病的患者可以适当的喝一些猴菇米稀养胃，所以猴姑米稀天天吃没有副作用。
猴姑米稀的主要成分有山药、茯苓、莲子以及人参等，大部分的成分都是天然的食材，吃了以后能够起到养胃健脾的效果，同时还可以改善胃动力，促进胃肠道蠕动引起加快身体新陈代谢，并且还可以改善血液循环的速度，能够增加身体抵抗力及记忆力。
猴姑米稀不适合14岁以下的儿童，因为猴姑米稀中的成分都是温补的食材，儿童一般体质偏热，身体发育也比较快，吃猴姑米稀可能会导致体内营养过剩，出现早熟以及流鼻血的情况，所以不建议吃。
平时饮食上要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋以及核桃等。
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