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魔芋减肥吗?

2023-06-09 00:50:51 编辑:join 浏览量:596

魔芋减肥吗?

魔芋富含膳食纤维,能产生很强的饱腹感,让你不会感到饥饿,轻松瘦身。更为神奇的是,它富含魔芋葡甘聚糖,这类物质不仅不易消化,而且膨胀力强,吸水能力强,膨胀系数可达80-100。

由于魔芋葡甘聚糖的作用,食用后可吸收水分膨胀,大大延长胃排空时间,产生饱腹感,减少正常食物的摄入量,避免过多热量摄入,从而达到减肥的效果。

Widget属于低糖,低脂肪食品,热量几乎为零。通常,一顿主食的热量约为500大卡,如在餐前食用魔芋制品,或直接以魔芋食品作代餐,可降低热量摄取量。

标签:魔芋,减肥

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