一、月经有黑色血块是怎么回事
宫寒
女生来月经是会出现黑色的血块，这种情况主要是由于宫寒引起的。
很多的女性朋友不注意自己的身体，在天气比较冷的情况下还穿的特别少，这样就会造成自己的肚子怕凉。
虽然平时没有过多的注意自己的身体，但在月经来的适合就会发现会有黑色的血块。
女生在平时一定要注意保暖，不要美丽“冻人”。
血气亏虚
在女生血气亏虚比较严重的情况下，也会导致来月经时有黑色的血块。
这时候就会出现贫血的这种现象，贫血严重经期就会错乱，所以可以喝点补气补血的药物，同时多服用些红枣，在经期服用红糖水喝。
工作压力太大
较大的工作压力会引起女性情绪的不稳定，会造成生气发火的现象，会出现肚子发凉，气血不通的现象，怒气太大，造成情绪错乱，本来女性朋友们来月经就吃不下饭，再加上生点闷气，常常劳累加班，那么就会出现月经有黑色的血块。
二、月经有黑色血块该如何调理
保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。
注意卫生
注意外生殖器的卫生清洁。
月经期绝对不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
经血量多者忌食红糖。
不宜吃生冷
酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
内裤要柔软
通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
身体不能太虚
营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。
有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。
饮食一定要清谈
保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。
多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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