湿气重的表现

湿气重会直接导致人体出现全身症状,表现为四肢无力、大便质粘、肌肉酸痛倦怠乏力、纳呆食少、口中粘腻等。

另外,湿气重还会出现体液味道和分泌量异常等症状,所以在日常生活中要注意适当食用利湿、去湿的食物。

当人体出现湿气重的时候,就会出现全身症状,表现为头痛、乏力、易困顿、面色苍白、肌肉酸痛倦怠、纳呆食少、口中粘腻等症状。

此外,湿气重还会导致手脚冰凉、手机多汗、体味大等,严重影响身体健康。

所以,湿气重要注意做好去湿工作。

首先湿气重可引起全身不适:全身沉重。

因为身体湿气过重,人体往往会感到头和脚比较沉重。尤其在晨起时,表现更为明显;有的患者甚至会出现身体晨起浮肿等症状。

因为体内水汽过多,当一时不能排出体外时,才会出现全身沉重的现象。

其次早晨起痰多。湿气重的患者在晨起会感觉到喉咙痰液较多,而且比较粘稠,咳嗽也比较困难。由于体内湿气淤积,使消化道功能失调,导致出现这种情况。

所以,湿气过重对身体的影响是很大的,在日常饮食中可以多吃一些利水去湿的食物,比如:冬瓜、薏米、红豆、赤豆、茨实等。

第三、手脚怕冷,会导致汗液分泌量增多。

湿气重的患者冬季会出现很多症状,比如冬天怕冷、手脚冰凉、多汗等。

但值得注意的是,汗液是人体汗腺细胞分泌的液体,分泌量与运动、气温、心情等也有很大关系,如果是在夏季锻炼、情绪过高等情况下,脚汗多,就不一定是湿气重的表现。

从上述湿气重的症状分析,我们知道湿气是由体内湿气过多、淤积引起的。

汗是人体汗腺细胞分泌的液体,汗液分泌的多少与个体汗腺的状况密切相关。

所以,如果脚汗较多,同时还伴有一种或多种症状,那么很有可能是体内湿气过重造成的。

标签：湿气