献血后应该要注意什么

现在的人都比较注重爱心这件事情,以前的人不懂,以为献血会对身体不好.而随着社会的发展,越来越多的人知道,献血不会对人身体有什么损害,有时候反而对身体还有一定的好处.不过献血后还是有些事情要注意的.现在与大家一起分享一下,献血后应该要注意什么!

1、 献血完成拔出针头后，自己要用力按压棉球二十分钟左右再松手.因为献血时要抽血针扎的是大静脉,针孔比较大,需要一段时间的按压来进行止血,按压一段时间凝血后就可以松手,不然会出现青紫的淤痕.

2、 有些人献血完成马上站起来就想走人,这样是不对的,因为刚刚在身体内抽走了一些血液,献血者的身体是比较虚弱的,如果马上站立起来容易出现头晕的现象.应该坐着休息一会后再起身.

3、 献血后要多吃含铁丰富的食物，多吃猪肝、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等，补充营养，让身体尽快恢复。

可以多吃些水果还有新鲜的蔬菜.

献血后一两天之内不可进行体育活动，不可搬运重物，不可进行剧烈的体力劳动，以静养为主。

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