焦虑症治疗方法有哪些

焦虑症的治疗方法有哪些？临床上焦虑症的治疗方法主要有中医疗法，心理干预，自我疗法，饮食疗法。通过这四种疗法相辅相成的作用，可以巩固焦虑症的药物治疗效果，避免焦虑症的复发问题。

焦虑症治疗方法有哪些？

1、中医疗法。中医博大精深，在很早的《黄帝内经》中，就已经对于焦虑症的治疗有详细的论述，自古以来就能达到标本兼治的目的，这是我们都知道的，因为西药治疗焦虑症只是单纯的控制症状，见效快也易复发。而中医治疗焦虑症是以调理身体平衡为主，从病根入手，整体调节肝心脾肾的功能，使四脏平衡，机体内环境稳定，达到从根源治好焦虑症。

2、心理干预。它是最有效的一种焦虑症的心理疗法。该疗法主要是凭借“言语”进行的。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，海淞医院通过专家的心理干预以巩固药物治疗的效果。

3、自我疗法。这方法或许在公共场所不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁，及时的宣泄情绪可以避免情绪内积导致焦虑症复发。

4、饮食疗法。焦虑症的治疗方法除了常规的治疗外，合理的饮食调节也有益于患者的身心健康。建议以清淡、富有营养的食物为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

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