感冒发烧了怎么办？

我的朋友是一个很热爱自己工作的人，对于每样工作都会投入百分之百的热情。这两天她却因为感冒而发烧了。

前几天天气一直不是很好，昼夜的温差也都很大，所以朋友没有来得及添衣服，就不慎感冒了。然后她又没有好好休息，晚上睡眠的时间也很不够，每天熬夜。最后就导致了有了轻微的热度，所以就想知道如果感冒发烧了应该怎么办，吃点什么好。

1、 发烧有的时候是自己的身体对于疾病的感染所作出的抵抗反应，可能还会起到缩短病程的作用。

所以如果发烧不是很严重只是有轻微的难受的话，可以自行在家里降温，比如用冰敷缓解一下不适。

2、 如果感冒发烧真的很不舒服的话，可以适当使用一些药物缓解一下病情，但是很重要的是一定要多补充水分，发烧的时候要比平时更加多喝水，才会加快疾病的痊愈，使自己的身体有所好转。

3、 感冒发烧的患者在平时的饮食方面也要特别注意，不要吃过于油腻辛辣的食物，对于疾病的痊愈没有好处。

饮食上主要以清淡的为主，注意粗细搭配均衡，除此之外如果胃口不佳的话尽量吃一些流质的食物比如杂粮粥。

对于感冒发烧的患者除了要多喝水补充水分之外，还要多休息，每天至少保证十到八个小时的睡眠，整个人的精神状态才会更好，疾病才会好得快。

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