坚持运动是可以增进健康的，尤其是长期的适当的运动。
如果只是偶尔运动，对健康状况没有太大的帮助，而如果是过度的运动，不仅不会增进健康，还很有可能会导致肌肉拉伤等不适。
除了运动健身以外，想要增强免疫力，还需要在饮食上多摄入一些营养，并且早睡早起，养成良好的习惯。
标签：健康,运动,关系
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/128187.html
