功能锻炼一般是指一些专项的，有针对性的锻炼。
具体的方法，以有氧运动和无氧运动两大类为主，有氧运动以慢跑、球类运动、游泳、体操为主；而无氧运动则为爆发力量的训练报复，如百米冲刺、举重等剧烈运动。
最好积极的去医院检查，对症治疗。
标签：锻炼
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功能锻炼一般是指一些专项的，有针对性的锻炼。
具体的方法，以有氧运动和无氧运动两大类为主，有氧运动以慢跑、球类运动、游泳、体操为主；而无氧运动则为爆发力量的训练报复，如百米冲刺、举重等剧烈运动。
最好积极的去医院检查，对症治疗。
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