你好，你的度数是相对；来说比较高的，今后要注意保护视力。
你这个年纪上升的空间不很大，不过可以试试中医的穴位针灸刺激，或者是梅花针。
养成良好的用眼习惯，平时连续用眼半小时注意眼睛的休息，眺望远处5-10分钟，放松睫状肌；平时多做眼保健操，注意穴位的准确。可以配合食用鱼肝油，饮食宜均衡，多食新鲜蔬菜水果，新鲜鱼可以多吃。
对你视力的保持和上升是有帮助的。
以上是对“眼睛高度近视怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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