首先可以吃维生素c咀嚼片，但是补充维生素c也不可单纯的依赖吃保健品。要多吃新鲜的蔬菜水果。
维生素c咀嚼片它属于是维生素类的保健品。
怀孕以后是可以服用的。你是单一的维生素是效果不太好的，你可以服用含有多种维生素的保健品。
怀孕以后营养要均衡，多吃一些含蛋白高的食物，少吃辛辣刺激凉性食物。按时产检。
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