孕妇在怀孕期对叶酸片、钙、铁、蛋白的填补特别是在关键，如果欠缺就会危害胎宝宝和孕妈的身心健康。
1、叶酸片能够防止胎宝宝神经管畸形，在怀孕前和孕初期要适当填补叶酸片。
2、钙是肌肉骨骼、门牙的关键构成原素，怀孕期间必须很多的钙，平常多吃些豆类食品、乳类、海鲜产品等。
3、铁的欠缺胎宝宝非常容易生长发育迟缓，造成贫血症状，所以要确保充裕的含铁。
4、蛋白及维他命和其他某些营养元素全是怀孕期间所一定的。孕期营养要平衡，有效配搭，确保胎宝宝的营养成分要求。
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