口气重怎么办

在许多社交场合，口气重的人往往会被别人避而远之，这样也会让别人非常的自卑，不敢去参加社交活动，那么口气重我们应该怎么办呢

1、 首先建议大家要每天都坚持早晚各刷一次牙和饭后要漱口，要坚持保持良好的口腔习惯，一般口气就是因为牙齿中有许多的食物残渣才导致嘴里有味道哦

2、 其次建议大家要每天坚持喝一杯酸奶哦，因为牛奶中的物质可以使我们嘴里的硫化氢降低，而且可以抑制嘴里细菌的增长，这些细菌可能会导致蛀牙，所以一定要坚持喝酸奶哦

3、 最后建议大家每天可以嚼一些橘子皮，许多人吃好橘子都会把橘子皮扔掉，但是晒干以后咀嚼，有利于我们的脾和胃哦，而且橘子皮的味道很清香，可以使我们的嘴里清新

其实每天吃一些水果，蔬菜，也可以有效的防止嘴巴里口气大的症状哦

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