阴虚和阳虚是中医学较常见的两个名词,中医讲虚就是不足,就是缺乏的意思,所谓的阴虚就是精血不足,各种有形物质不够,阳虚就是功能上不足,功能上缺乏。
阴阳还有寒热属性,通常偏于阴虚的患者都畏热,可能还有盗汗、腰酸乏力、口干舌燥、脉细数、舌苔红,这些阴虚的表现;阳虚患者通常是因其功能低下,就是能量不足,偏于畏寒惧冷,有时大便较稀、易感冒、性功能障碍,各方面的功能不足,所以阴虚和阳虚通常具有能量方面的性质,有寒热。
阴虚可以多吃滋阴的食物,如百合、川贝、雪梨等。阳虚就要多吃热性的温补食物,如羊肉火锅。阳虚的患者还可以进行艾灸,艾灸温热可以补肾阳。
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