椰子粉具有提高人体免疫力、清凉解暑、保健、美容养颜等作用，一般人均适宜食用。
椰子粉当中含有大量的维生素、矿物质以及人体所需要的微量元素，可以补充人体所需要的营养，从而提高人体免疫力，增强体质。
使用椰子粉泡水，在夏天可以起到清凉解暑的作用。
使用椰子粉还可以改善夏天暑热症的症状。
椰子粉当中含有的大量的矿物质和微量元素，可以促进老年人的新陈代谢，促进老年人人体的血液循环。
同时椰子粉还可以预防老年人心脏病，起到保健作用。
椰子粉当中含有大量的维生素，可以起到抗氧化的作用，同时椰子粉当中的微量元素能够抑制雀斑的产生，改善皮肤暗沉的症状，从而起到美容养颜的作用。
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