发作性睡病是一种以短暂性睡眠发作为主要特征的疾病，分为1型发作性睡病和2型发作性睡病，好发于儿童及青壮年。作为一种终身性的病症，病情严重时甚至会影响患者的正常生活。
由于发作性睡病的症状与一些病情的症状相似，如果出现了以下症状，就要有所警惕了。
发作性睡眠病的临床表现有哪些？
1、短暂性睡眠发作
如果白天总是出现不可控的短暂性睡眠发作，发作时患者会很快进入睡眠状态，睡眠通常持续几分钟，一天可以发作多次。
需要注意的是发作不分时间和地点和活动，即便是处在危险的情况下也可能进入睡眠状态，比如开车、横穿马路、高空危险工作时。
醒来后患者会觉得精力充沛，头脑清醒。
2、睡眠很浅
患上该病后，睡眠质量会大打折扣。
每次睡眠都持续不了几个小时且经常从梦中醒来。有的患者可以立即再次入睡，但有的患者却很难再睡着，即便睡着，也容易做噩梦。
3、睡眠瘫痪
睡眠瘫痪也被称为睡眠麻痹。有数据显示，有30%的患者会出现这一症状。
它指的是患者从睡眠中醒来时发生的暂时性全身不能移动或说话，这种情况持续几秒到几分钟且往往与睡前幻觉和醒来后幻觉同时发生。
大多数患者在别人叫、摇晃后可以停止发作，但也有个别患者不能在短时间内醒过来。
4、自动症
不少发作性睡病都会出现自动症状，患者会在看似清醒的情况下同时存在或快速转换觉醒和睡眠现象。
比如漫无目的的长途驾驶、有异常的言行举止等，待缓过来后又对这些事情完全不记得。
5、失眠
由于频繁的睡眠麻痹，患者很容易出现失眠的现象，甚至是整宿失眠。
如果白天出现了多次嗜睡，失眠的情况可能更加严重。
6、猝倒
发作性睡病可能导致患者突然出现的无意识低头或突然倒下，但在整个过程中患者的意识是非常清晰的。
这种情况大都只会持续几秒，主要是由于短暂性部分或全身肌肉张力完全丧失所致。
如何预防发作性睡眠病？
1、提高大脑的兴奋性
在日常生活中可以采取一系列预防措施来减少发作是非常必要的，比如多参加文体活动、避免从事单调的活动、白天适量喝茶或咖啡等，都能有效提高大脑的兴奋性。但不能过于兴奋，过于兴奋可能会诱发急冷发作。
2、避免从事某些工作
发作性睡病最好不要做以下事情，比如独自长时间外出、深水或高空作业等，避免意外事故。
3、谨慎服药
发作性嗜睡患者在用药方面一定要遵医嘱，切不可自行服用镇静剂，以免导致病情加重。
发作性睡病是一种较为危险的病症，因此一旦出现相关症状，必须及时治疗。
由于发作性睡病属于终生疾病，患者必须得做好长期治疗的准备。
与此同时，患者要有一个好的心态，积极配合治疗，才能真的对治疗起到辅助作用。
其次，白天有计划的短睡，能有效预防短暂性睡眠发作。
（责编：何诗雅 ）
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