心理分析：心理分析：因为受到抑郁情绪的影响，增加了心理压力，影响到了正常的生活，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：心理指导：1定期和医生进行交流，反馈治疗效果，寻找到更适合你的治疗方法
2学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力
3要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一段时间后就自然康复，即使你发展为抑郁症，也只是像感冒加重了一样
4做感兴趣的事，广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动
5抑郁性焦虑症是指长期的抑郁导致的焦虑症的出现，一般是由于抑郁和焦虑症的综合的表现，对患者的身心健康的危害较严重
标签：抑郁,焦虑
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