三高是指高血压、高血糖、高血脂。
总得，对于三高有个总的饮食原则，就是低盐低脂饮食，杜绝烟酒。对于糖尿病病人，还应当注意控制总热量的摄入，尤其是甜食、各种饮料。
三高病人还是应当吃清淡一些的好，不要吃油腻食物，以及含胆固醇高的食物，多吃一些鱼虾以及禽肉等瘦肉和新鲜蔬菜水果等。
对于高血压病人可以多吃一些富含钾的食物；对于糖尿病病人在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间适当吃少量水果；对于高血脂的病人，除了防止吃一些高脂食物之外，也能吃一些山楂等，或者也能喝一些茶。
标签：三高
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/article/111160.html
