回奶方法有自然回奶和人工回奶。
自然回奶方法：减少宝宝吮吸乳房的次数和数量；缩短每次喂奶的时间；乳房发胀时可以毛巾湿热敷，必要时将乳房中的乳汁排出，避免发生乳腺炎。
人工回奶方法：可以吃麦芽、麦片、大麦茶、生山楂、韭菜等食物；禁止饮用大量汤水；在医生指导下用药，比如溴隐亭、维生素B6等。
回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。由于患病、工作等不能母乳喂养，这时妈妈们就要面临退乳的问题。
回奶有自然回奶和人工回奶两种方法。
一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。
另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
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