一生中,有许多朋友喜欢吃桂圆,这不仅是因为桂圆口感好,口味也很好,而且还因为桂圆含有丰富的营养成分,有益心脾,补气血,安神等作用,非常适合女性朋友、老人等。
一般而言,人们吃桂圆的主要食物是鲜的,部分以煲汤、入药、煮茶等为辅。那红枣桂圆枸杞茶是怎么做的呢?
要知道,枸杞的红枣桂圆茶比较简单方便。
适度饮用此茶,能起到美容养颜、补血气、明目等功效。
材料:红枣25克,枸杞20克,桂圆肉15克,红糖适量
生产方法:
1.红枣洗净,姜洗净,切成小块。
2.水壶内有1000C的水,加入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚后,转小火慢炖。
3.在红枣中加入适量的红糖,待其软化后,将茶水煮沸,香味浓郁。红枣又称大枣,味甘性温,具有养血安神、调理脾胃的作用,有抗癌的作用。桂圆肉具有补心脾、益气血的功效,是传统补血良方之一,它味甘甜,性平,十分可口,易于接受。气血不足容易导致倦怠,面色萎黄,体虚出汗,桂圆是很好的补品。红糖味甘性温,中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适当的红糖水可以缓解经痛,帮助经血排清,但是拼命喝也不好,火气大的人要注意用量。根据专家分析,红糖中钙、铁含量均高于白砂糖,还含有胡萝卜素及白糖中没有的维生素B2等,比白砂糖的甜度要低得多。此外,红糖中的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。提到生姜,大家都知道姜茶有防治风寒的作用,另外,姜还具有中和胃、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。生姜具有促进血液循环的作用,平时对四肢冰冷不适的人可适量食用。
红枣茶饮小窍门:
1、红枣茶水要趁热喝,煮过的料也要一起吃。
2、每天都要喝红枣茶,这样能起到很好的保健作用。
3、在经期或感冒初期可以和姜丝一起煮。
温暖提示:桂圆枸杞茶是一种很好的补血和益气养阴的茶,非常适合老师、员工、办公室人员等。
此外,爱美人士亦可饮用,因其具有美容、抗衰变、滋补、抗癌、防癌等功效。
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