乳沟总是给人以诱惑,体现女人的柔美.在办公室里你也可以这样诱惑性感!快来做跪姿挺胸运动,修炼迷人乳沟,以后你也可以这样迷人。
乳沟总是给人以诱惑，体现女人的柔美。在办公室里你也可以这样诱惑性感！
性感的乳沟用黑色蕾丝来稍做掩饰反而让诱惑更升一级。
刘嘉玲一向是大家公认的比较有料的明星，真空穿着晚装也能秀出乳沟，可见实力确实非同一般。
范冰冰的这款裙装设计通过让领部变窄而强调乳沟深度，虽然颜色比较素气但是乳沟的性感一样让诱惑蔓延。
修炼迷人乳沟的方法：跪姿挺胸运动
1、跪在地上，将两手放宽撑在地面。
2、保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。
3、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
重点说明：
这个动作比较重要，因为它是练胸大肌，像我们东方女人的胸部为什么很多胸型不漂亮，如乳沟没有深陷的感觉(非要靠挤压或者胸垫才能强性衬出来)，最根本的原因就是胸大肌萎缩，甚至没有胸大肌，所以胸型差的女性要经常锻炼这个动作以增加效果，且要坚持下去。
当然，也可以辅助一下其他有益的方法，你可以用丰胸系列精油，这种方法对于刺激胸大肌也很有好处。
这套动作刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组对照符合。从此可按照自身的环境逐月增加每组的次数和每天的组数。
标签：修练,乳沟,迷人
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