莲心的功效与作用

莲花是一种可以在北方也可以在南方生长的植物,只要有湖泊,就可以生长,莲花具有观赏价值,莲花开罢,莲藕可以吃,爽口脆阔,莲蓬可以当做零食,可以入药,莲心可以当做茶叶泡水,也可以当做药物入药,还可以当成食材食用。

莲花具有其他植物无法比较的经济价值,观赏价值和药用价值。

莲心就是莲子里面,那片绿绿的嫩芽,看起来和叶子,胚芽差不多,但是功效非常强大。

1 莲子心性寒凉,但是不伤人,一般只要不是体质非常寒的人,是可以服用的,当然,食药两用的莲心,服用的时候需要注意。

首先,不能自作主张,最好咨询医生以后再服用,一旦服用的时候有任何不适,都需要停下来,听从医生的嘱咐。

2 莲子心可以泡水喝,少许莲子心,大概5-10克,放入沸水里,泡至颜色金黄,味道闻着有点涩涩的苦味就可以了,当做茶水,一天喝五六杯就可以,不能多喝。

服用一段时间,就会发现,失眠症状,上火的症状,心烦气躁的症状都能减轻很多,更年期的妇女可以适当多服用,缓解更年期焦虑有很大好处。

3 莲子心可以很好的降血压,如果体检中,血压血脂偏高可以咨询医生,能否服用莲子心,可以平时,用莲子心熬水,然后把米放进去煮成粥服用,能起到很好的败火功能,并且服用一段时间,效果很明显。

血压会很明显的降低。

莲心比较寒凉,体寒体虚的人需要少吃不吃,莲心有自然的苦味,在服用的时候,尽量不要加糖,糖分太高反而对身体不好,可以适当加糖,如果实在无法忍受的话,拉肚子的人因为胃腹本来就凉,尽量不要服用。

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