青春期之前，腿部比别人长的话，以后总身高会比别人高，因为青春期之后腿部银指慎骨骼一般不会发育太多的！男生25之前，女生23之前都存在长高的空间，当然自己要多运动呢！我现在就是在做增高的运动，比如拉伸 摸高 打篮球 早睡早起什么，我逗耐首先告诉你，锻炼是的确可以长高的，这点不用质疑，但是要看你付出了多少，坚持了没有，我还是看的杨云风的增高日记做的，除特殊时间比锋敬如下雨，晚上不熬夜 不吃辣鸡食品 不生气不难过 保持好的生活习惯，坚持四个月也长了快3厘米了！我19岁男生。
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