阳光型的抑郁症多为未去除心理因素的原因。感觉疲惫但不能安稳睡眠，人前阳光，自己一个人的时候会突发的伤心感情低落。
阳光型抑郁症的治疗方式是可以跟朋友早晨散步晒太阳。严重的话及时到医院进行诊治。
在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物凉东西，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配，均衡营养。平时要多喝水，不要喝浓茶。多吃蔬菜水果，注意保暖避免感冒。
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