你好，跳广场舞减肥这不用刻意选择什么类型，你能跟着跳的，能坚持跟着跳就行，这是个长期的活动，相当于做运动，每天坚持半小时。
晚上少吃点东西，主要吃水果和蔬菜。8点以后坚决不吃东西了，除了水之类。
但不能偶尔去聚餐时又吃一顿好的或吃饱了，那样之前的不吃的坚持就都白费了。
标签：舞能
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你好，跳广场舞减肥这不用刻意选择什么类型，你能跟着跳的，能坚持跟着跳就行，这是个长期的活动，相当于做运动，每天坚持半小时。
晚上少吃点东西，主要吃水果和蔬菜。8点以后坚决不吃东西了，除了水之类。
但不能偶尔去聚餐时又吃一顿好的或吃饱了，那样之前的不吃的坚持就都白费了。
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