“现在回头看，我年轻时实在太大意，既不注意饮食又经常熬夜，而且几乎没有锻炼。今天身体出了状况，才重新审视健康的意义。”这是李开复在他的微博上写的一段话，也道出了年轻养生有多么的重要。
名嘴周立波曾经说过：年轻不养生，年老养医生，真的是非常的精辟，可是又有多少人能够真正的去悟到呢。
当人年轻的时候往往觉得自己身体一切都好，可以不必那么的在意，身体本来就是给自己用的，因此，熬夜、喝酒、吸烟、不吃早餐这些恶习不会主动去杜绝，其实，根本不知道身体里起了哪些变化，或者已经在为你的这些恶习付出惨痛的代价，只是，身体是个高度精密的仪器，尽一切力量来保护你的生命，不到万不得已，他是不会倒下的，但是日积月累，到了多事之秋或者年长一些，终于顶不住了，才会不断给你发出求救的信号，如果，你还是读不懂不去呵护他，最后只有结束掉生命。
人得癌症其实不是件很容易的事情，因为身体有着非常强大的免疫系统，时刻防备着各种细胞的变异，免疫细胞也同样监视着癌细胞的一举一动，随时可以把它们消灭，但是，细胞是由营养素构成的，一句话：要想马儿跑的快，就要给马儿吃草，可是现在的环境污染和食物污染的非常厉害，人们摄取的营养素是有限的，但是，人们还要熬夜、喝酒、吸烟、不吃早餐，等同于再给自己的身体增加负担和毒素，那细胞如何还有战斗力呢?
当癌细胞大量繁殖的时候，他只能坐以待毙，眼睁睁的看着你的身体一点点被癌细胞吞噬。
我们只能为李开复祈福，希望他的身体能够健康起来，不过在我们为李开复祈福的时候，反思一下自己还是很有必要的，无论你现在多大年龄，呵护身体从现在就开始吧。
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