黑头主要是由于毛囊皮脂腺分泌油脂过多，毛囊皮脂腺导管角化引起毛孔变大，出现油脂堵塞，腺管内液体露出于皮肤外的被氧化所形成的物质会变为黑色。
可以通过多种方法进行清理，比如可以用清洁力比较强的洗面乳、用去除油脂的面膜，也可以用淘米水洗脸、用维A酸乳膏外涂，能够软化毛囊角化，改善毛孔堵塞的症状。
一、怎样祛黑头痘痘？
1、祛除黑头、粉刺的治疗，首先需要饮食的注意，尽量少吃油、甜、辣等食物，这些食物都会刺激更多的油脂分泌，油脂分泌越多，越容易形成粉刺。
其次要保证充足的睡眠，减少熬夜。
2、在日常的护理上，由于黑头粉刺是皮肤表面角化过度，有一些油脂、灰尘等物质堆积在毛孔引起来的。
在日常清洁的时候，应该使用适合于油性皮肤或者是含有一些磨砂作用的洗面奶，帮助皮肤彻底的清洁。
3、外用一些帮助溶解粉刺的药物，比如阿达帕林或者是使用含有果酸成分的护肤品、洁面产品，像含有果酸的或者是超分子水杨酸的都是可以的。
4、可以考虑做果酸换肤治疗，就是在皮肤上涂上果酸或者是超分子水杨酸，然后经过几分钟的作用时间以后，把它中和掉，这种方法可以溶解皮肤表面的过度角化的角质，还有一些油脂的物质，帮助减少皮肤出油，同时也能够帮助皮肤排出黑头、粉刺。
二、黑头是怎样产生的？
1、由于饮食不当，经常喜欢吃刺激的食物，比如火锅、薯片、麻辣串、麻辣烫等高热量的食物，比较容易刺激雄性激素分泌，导致激素分泌异常，从而使脸上长黑头。
2、生活、工作压力大导致荷尔蒙分泌失调，使内分泌紊乱、油脂分泌增加而导致黑头形成。
3、面部清理不佳，经常的化妆并外用营养成分比较高的化妆品，没有及时清理皮肤导致新陈代谢异常、毛孔阻塞而形成黑头。
4、长时间的日晒导致面部油脂分泌过多形成黑头。
综上所述，平时在生活中还需要注意避免吃过于油腻的食物，避免熬夜、疲劳、精神紧张等情况。
因此，体内的激素水平稳定，避免皮脂腺分泌过剩的情况，从而从源头上减少黑头的出现。
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