癌症的发病率呈上升趋势,肺癌已经成为各恶性肿瘤的老大,世界卫生组织(WHO)预测,到2025年,我国每年新增肺癌病例将超过100万,成为世界第一肺癌大国。
我们如何远离肺癌呢。下面给大家介绍下:
其一,吸烟。这是目前公认最重要的危险因素,吸烟时间越长,量越大,危险度越高。一般认为吸烟指数大于400年支是肺癌的高危因素之一。
其二,被动吸烟。香烟烟雾中的多种致癌物质,可以被周围人群被动吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸“二手烟”者。
其三,空气污染。据估计,大城市中人群10%的肺癌可能由大气污染所致。此外,室内小环境污染,包括烹调过程中的油烟和建筑装潢材料中的放射物(氡等)均存在致癌物质。
其四,职业因素。工作环境中的石棉、砷化物、铬化物、煤烟、焦油、石油中的多环芳烃以及放射线等。
其五,饮食与营养因素。食物中维生素A含量不足或不良生活方式等。
其六,电离辐射。包括天然来源、医疗照射或其他。
其七,遗传易改性因素。患者家族中如有其他肿瘤史,患基因如发生突变,也会导致发生肺癌。
其八,肺癌既往疾病因素。既往患陈旧性肺结核、肺炎、老慢支、肺间接纤维化与肺癌有一定关系,这些疾病的肺癌发生率要高出常人2-3倍。 预防肺癌要从日常生活细节入手
一、及早戒烟,远离烟草。 肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟,所以,预防肺癌首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。
二、注重生活细节,以预防肺癌的发生,不吸烟(包括二手烟),预防职业性肺癌(长期接触致癌物人群如煤烟、放射线、石棉、粉尘等),预防环境污染,控制室内烟尘、尽量减少房屋装修所致的污染。
三、增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸的蔬菜等。
四、年龄在40岁以上的中年人,出现咳嗽,若经过抗炎治疗后效果仍不理想,尤其出现干咳或者咳血痰时,应引起足够重视,及时到医院做胸片等相关检查,必要时还应做CT。
有些患者表现为突然出现的关节疼痛,类似关节炎,特别是腕关节和踝关节疼痛,按关节炎治疗效果不好时,也应警惕与肺肿瘤有关。应积极就医全面检查,不要嫌麻烦。
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