不同的睡姿有不同的好处和坏处，这个不能确定的，平躺着也有好处和坏处的，比如平躺着睡觉的时候可以保证睡眠中的呼吸通畅，而且不会阻塞到心脏，身体可以得到舒展，可以放松身心。
但是如果长期平躺着，也会造成肌肉酸痛，四肢麻木不灵活的。
建议您可以经常转换姿势，防止造成肢体僵硬。
标签：平躺着
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