膳食纤维的作用就是促进胃对食物的消化，防止便秘的出现，还有就是帮助肠道的蠕动。
膳食纤维是指不能被人体消化分解的多糖类及木植素。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
标签：纤维
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膳食纤维的作用就是促进胃对食物的消化，防止便秘的出现，还有就是帮助肠道的蠕动。
膳食纤维是指不能被人体消化分解的多糖类及木植素。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
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