百灵肠轻松有用吗？

喝 百灵肠轻松不会有用 ,因为拉掉的都是水分,当你一喝水的时候,你就发现体重又回来了

而且经常服用,对肠道会起到依赖作用,容易不服用就导致便秘

如果想减肥或者祛除便秘,我建议你

还有你可以买(安利)的纤维素来吃试一下,我本身也是有便秘,原来两三天才上一次,后来朋友介绍吃纤维素,每天吃三次,每次两粒,现在吃完一瓶,每天都定时上大号,效果还是不错的.

这些办法也不难啊,可是真的很有效,试试吧,我不骗你的.

偶尔起来运动运动，

多吃香蕉，粗纤维的蔬菜，多汁的水果，韭菜~~~~

多喝绿茶,多喝水，多运动促进胃肠蠕动。养成每天定时排便的习惯。如果还是不见效，就吃天狮产品果寡糖或肠健冲剂，这些都是功能保健品，绿色。

希望可以帮助你

多吃香蕉就好了

有喝了一包后就拉了一天的肚子的

据说。有人买了2盒百灵肠轻松，喝了一包后就拉了一天的肚子，都拉水了，现在喝水也不敢，喝水都拉肚子，

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