失眠吃木枣会有一定的改善作用，木枣是一种优质红枣，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸等多种维生素。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能一般用于气虚血亏引起的失眠的辅佐治疗，中医上一般考虑为心脾两虚。
不同类型的失眠其治疗的方式也有很大的差异，建议及时到医院明确诊断后在确定治疗方案。
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