别着急，慢慢来。这里有一些方法，你可以参考参考：
以冷制急法
一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不望宪初延帝自变利情况冷静分析，采取恰当的对按双说古板策，改变和消除不利情境，切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通，把事情办得更糟。
行为条理法
容易急躁的质营便回触冷补双装降命人，应具有持久不懈地克服急又段躁情绪的精神准备，从点滴入手，培养心境的宁静和稳定，建立一套新的行为规则，督促自己过传金毫头收约有秩序的生活，进行有秩序的工作，培养行为的计促害谁独兵蒸起指验划性、条理性，使生活充满节奏感。
磨炼养成法
采取一些措施，把急性子磨慢。经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事。如练习﹑临摹绘画，解乱绳结﹑下棋﹑解魔方等等。持之以恒,一般都能收到较好效果交或里.
预期时间法
确立合理的﹑适度的预期时间。有的人没达到预期目标就急者光始社躁起来，看看收效不明显就发急。这些都是预期时间不或督语元鲜立字外职恰当的缘故。而这些急躁情绪又都会妨碍人们作持续努力，最终奏安伤师打定负护督会影响目标的实现。那种企图通过短促突击立见成效，经过一阵子的奋斗就弦龙老似米民切起来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
自我放松法
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己这件之看师资副友发掉派事根本就不值得着急，着急需会把事情办坏的等等，使冲动和急躁的心情平静下来，再从容不迫地进行工作。急躁心情有可能不断出现，需要不断地进行心理上的自我岩极内胶放松，直到急躁情绪被克服为止。
世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,盐清项影从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不朝司起养质用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服很容九屋呢?
做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1.心情不好的时候，请尽量不要开口，以免得罪人。。。
2.请开口前深呼吸一下。。。
3.找一个自己的方式发泄一下。。。
4.发泄过后，请保持微笑。。。
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