现在的大学生有手机、电脑游戏等的陪伴，睁枯他们的运动量已经缩减了很多。再加上生活比较悠闲，夜生活有极其丰富，导致大多数的学生经常熬夜通宵、饮食作息不规律。身体状况不好的同学，会因为身体虚弱，体质变差，并发很多皮肤问题。皮肤变差、有严重的黑眼圈、眼神黯淡都是状况较轻的。严重的会经常起痘痘，也就是各种各样的痤疮、粉刺。
其实这一类已经不能再称作青春痘了。青春痘指的是青少年在青春期发育时体内分泌紊乱，反应在脸上就是容易起痘痘。而大学羡族生容易起痘痘，一种是基因问题，天生容易长痘。另外的一种就是作息无规律，晚上熬夜，白天赖床，内分泌失调。医院里的诊断大多会称其是体内湿热引起的痤疮。
很多同学会因为皮肤状态变差而开始焦虑、自卑。而开导他们的办法只能从根出发兄早弊，解决他们脸上的痤疮才是根本。最好的办法不是吃药或者涂药膏。而是调整正确作息，多运动。
脸上的痘痘是在警告你，你的身体出现了问题，需要改变现在的生活模式，换成更加健康的生活方式。解铃还须系铃人，因为痘痘而产生的自卑是不能靠他人的劝解而得到缓解的。唯一的办法就是让她通过锻炼不在长痘。其实并不需要吃药，只要保证健康的生活方式，体能的毒素得以循环排除，内分泌正常，自然就不会在长痘痘了。自卑也就得到根治了。
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