人老是自然规律，要面对现实，做一些力所能及的事情来充实自己，例如：
一、可以帮子女带带孩子，享受天伦之乐。
二、参与社会配神唯公益活动，比如说交通志愿者。
三、适当参加运动，比如散步、打太极拳，练习气功等。
四、参加老年大学，学绘画、吹胡瞎和芦丝、合唱团唱歌、老年模特队等等。
五、经济条件许可的状况下，到祖国各地旅游也是不错的选择。
六、可以写一下自已前半生的回忆录等。
七、看看今日头条，写写问答，拍点视频，关注一下国内外大事。
八、如果父母健在的话，可以每天陪父母聊天、培培散步，尽孝也是最大的充实。
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