有一种冷叫忘穿秋裤这句话什么意思

就是说年轻的人不喜欢穿秋裤，所以变得“美丽动人”，因为秋裤套在裤子里，人就显得臃肿，影响形象，没法凹造型。

随着社会发展，现在年轻人饮食摄入的热量比以往要高很多，加之外界的气温升高，可能会感觉没有以往那么寒冷。但是人的体质、年龄段等有很大差别，不同的人群应当根据自己的体质，随着季节变化合理调整衣物，做好保暖。

当然适当的寒冷刺激对于人体是有益的，比如可以在进行户外锻炼时适当少穿一些，但要掌握好时长，同时在锻炼结束后要做好保暖措施，长期、持久、超过人体极限的“锻炼”是对健康的损害。

但需要注意的是，合理地添加衣物对年轻人也是必要的。很多年轻人在天气冷了以后，也会因为寒冷导致肌肉痉挛或肌肉结膜炎，尤其是有空调的屋内温度跟室外差别大，有些年轻人确实穿得少，就很容易着凉，所以年轻人多是腰疼、臀部疼、肩颈疼痛。

天冷更要护好腿 　　

1、注意保暖

建议穿宽松的裤子，不能太紧，紧身裤会影响血液循环。避免受凉，腿一旦受凉，气血就不能运行，从而导致腿衰老变快或症状加重，所以要注意添加衣物。

2、注意饮食调养

根据秋冬养阴的原则，尽量吃一些滋阴润燥的食品。最好的就是梨，梨具有润燥汪仔岩、戚厅消风、镇咳、止喘、清心降火等作用。还可以吃点困御羊肉，羊肉是一种偏热的食物，可以补肾、强身、御寒。另外，需要提醒的是，要管住嘴，无节制地吃高热量的食物，会导致许多疾病的发生。

3、生活起居有规律

保证充足的睡眠时间，晨练最好在上午10点以后，居室温度设在18℃～23℃为宜。

参考资料来源：人民网—人体衰老从腿开始 冬季护腿首要注意保暖

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