看到晚上别人都呼呼大睡了,而自己翻来覆去就是睡不着,所以失眠是件很痛苦的事情。
生活和工作的压力让现代的年轻人比较容易出现失眠现象,整夜睡不好。
对于失眠,大家试试以下的6个中药方子:
方法一:
柴胡、木香,白芍、丹参,檀香、五味子,玉竹、熟枣仁,夜交藤、生龙骨、牡蛎。
心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星,去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参;易惊醒加琥珀粉4克冲服。
水煎服,每日一剂,7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
方法二:
生地黄,百合,枣仁,炙远志,五味子,女贞子,旱莲草,龙齿,珍珠母。
水煎服,日服一剂,每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
方法三:
竹茹,枳实,陈皮,法半夏,茯神,黄连,牡丹皮,栀子,珍珠母,炙甘草。
水煎服,日服一剂,每日两次。主治虚热内扰之失眠。
方法四:
当归,柴胡,生地黄,川芎,赤芍,枳壳,桔梗,川牛膝,桃仁,红花,黄连,法半夏,甘草。
水煎服,日服一剂,每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
方法五:
甘草
1,大枣,小麦,百合,竹茹,生地黄,麦冬,桑椹,黑芝麻,夜交藤。
水煎服,每日一剂,每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
方法六:
太子参,炙远志,炙黄芪,当归,炒白术,茯神,枣仁,龙眼肉,夜交藤,炙甘草,大枣,生姜。
水煎服,每日一剂,日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
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