母乳喂养哪些不能吃

母乳喂养期间不要吃辛辣，刺激性、高热量，高脂肪、高盐高糖、过敏性的食物。

1.辛辣、刺激性食物：哺乳期建议清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，避免影响孩子摄入的营养；

2.高热量、高脂肪食物：如油炸食品等应尽量少吃，如果吃得过多，可能会引起孩子便秘等症状；

3.高盐、高糖食物：如烟熏的肉类、腌渍食物、快餐、饮料等，这类食物含钠量相对较高，可能会通过母乳影响孩子的身体，此时孩子的肾脏尚未发育完善，摄入过多钠类可能会影响电解质平衡，加重孩子肾脏的负担。

4.过敏性食物：如果孩子出现过敏的状况，要注意可能导致过敏的食物，要注意回避。

此外，容易导致回奶的食物如韭菜、山楂、马齿苋、茴香等，生冷，腌制的食物也要避免，哺乳期母乳是孩子全部的营养来源，这时母亲的饮食要特别注意，多吃含有优质蛋白的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋等，并且需要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

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