踢毽子能减肥吗

踢毽子能减肥。踢毽子属于有氧运动，如果运动时间足够长，强度足够大，可以达到燃脂减肥的效果。

为了达到有效的减肥运动燃脂时间，每次踢毽子必须超过30分钟，建议控制在1小时以内。

由于单人踢毽子的运动强度较低，建议进行集体竞赛，在刺激的气氛中，不仅可以提早燃脂，还可以增加运动的效果，更能更有效地燃烧脂肪。

您好,它的原理是,用一根可以为人体吸收的“白质线”,用特殊的针具埋在穴道,可以对穴位产生持续、有效的刺激作用,从而调节机体的代谢、内分泌平衡、神经系统,最终达到减肥瘦身的效果,而且不会一天一针。

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