突然脾气暴躁无法控制，常见处理方法如下：
1、设立安全界限：需在自己脑海内为自己设定框架，确定底线或基本原则，如不做过分举动、不摔贵重物品、不伤害自己；
2、用时间换空间：愤怒时等待3秒钟再做事或采取行动，通过短短3秒钟，使情绪有自然而然的平稳和放松过程；
3、减少刺激环境：通常情绪不能控制是受到某事物刺激，或某人言语影响，此时需离开正在刺激自己的环境，减少外界影响，使自己平静；
4、其他方法：日常加强自我修养，如果确实有性格问题或其他生活事件，需积极防患于未然，在平时进行较好解决。
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