清汤鱼是比较常见的一道鱼的做法,如果选择做清汤鱼,选择鱼要足够新鲜,这样才能够做出比较鲜美的汤,需要的调料也不是特别的多,要准备适量的葱姜蒜就可以了,准备适量的香菜。
在做之前要把鱼稍微腌制一下,这样有助于入味,另外有助于去腥气,做出来的清汤鱼会更为鲜美。
食材明细:鱼适量、姜适量、洋葱适量、大葱适量、蒜适量、香菜适量、白萝卜适量。
清汤鱼的做法步骤
1准备鱼、香菜、白萝卜、姜、蒜、大葱、洋葱。
2把鱼头切对半(我没切成)鱼肉切片用料酒腌制。
3锅放油烧热 放姜片炒香 放入鱼头煎。
4煎至两面金黄。
5放入大葱、洋葱、蒜。
6放水。
7水开放白萝卜丝。
8放鱼片
9加调料盐 鸡精 放香菜和大葱。
10水开 即可出锅。
清炖鱼是美味可口的汤菜,汤汁浓白,肉质鲜嫩,适宜家庭制作。
此品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。
由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,所以鱼肉中可以保持较多的水分,肉质非常细腻。
中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。
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