在日常生活中多运动对痔疮是有好处的，因为适当的运动，比如快走，慢跑，打羽毛球等是可以促进胃肠蠕动，软化大便，对于痔疮的恢复有帮助。另外适当的进行运动还可以改善肛周微循环，对于痔疮的恢复也有帮助。
但是不建议频繁的剧烈运动，特别是在痔疮发作期间不建议剧烈运动。
对于痔疮患者除了适当的多运动以外，还要保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，还要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。
一定要保持大便软化，保持排便顺畅，每次排便尽量不超过五分钟，还可以进行肛周温热水坐浴。
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