病情分析：你好，依照叙述轻松腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证，西医认为的肾脏疾病,腰肌劳损疾病等所致腰痛现象。
指导意见：可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，平时避免颈椎和腰椎过分前凸，按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟，对你的情况有一定的帮助，祝你健康。
医生询问：请问还有什么可以帮你吗？
标签：腰疼
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