人体拥有超过600多块的肌肉，这些肌肉帮助我们实现行走、跑步、进食甚至是实现泵血功能。
肌肉的力量是表现在多方面的，比如绝对力量、速度力量（爆发力）、耐力和动态力量。没有那一块肌肉可以说是最强的，只能说在它在某一个方面最强。
1、绝对力量
最强当属咀嚼肌，1986年美国佛罗里达州莱克城 的Richard Hofmann在2秒内释放了442公斤的咬合力。并创造了吉尼斯世界纪录。
2、耐力
心脏肌肉绝对力量耐力之王，因为它从人出生跳到死亡。
3、动态力量
最强当是眼外肌。眼外肌可以在看1小时书的过程中至少牵拉眼球运动10000次。 而且人能连续看书几个小时。据研究看电影时的眼外肌运动远比看书要频繁，每小时远大于10000次，而且普通人也能看好几个小时电影。
4、功能之王
人体肌肉的功能之王当属舌头。舌头内富含丰富的神经和血管，其由八块肌肉组成，是人体真正文武双全的肌肉。
可以控制口腔进出气流辅助说话，可以搅拌食物，辅助咀嚼动作。有味蕾，本身又是人体五感中的味觉器官。同样是表达爱意的终极利器，法式热吻需要良好的舌肌控制力。
5、最大的肌肉
人体中最大的肌肉是臀大肌，有时也被称为臀肌群，每一侧臀部都有一块。这两块肌肉帮助我们移动臀部和大腿，并且保持我们身体的直立。当你攀爬楼梯时，它们是对抗地球引力的主要肌肉。
6、对外发力最强肌肉
小腿比目鱼肌是对外发力最强肌肉，并不是说小腿肌肉本身可以产生多大的力量，而是提踵时脚尖为支点，小腿肌肉利用了省力杠杆原理，表现出对外的发力很大。
谁是爆发力之王呢？
我们只能遗憾的告诉你，爆发力这块肌肉的冠军是没有的。
因为爆发力通常不是单一肌肉或肌群作用的结果，它是多肌群在肌肉链式发力过程中的协同发力。
爆发力的定义：多个大肌肉群参与，同时快速发力，最终形成对外的一次发力总和的发力形式。比如出拳，射门，挺举，短跑中的每一步，跳远等。
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