饭后喝茶好吗

饭后一般不适宜立即喝茶。因为饭后如果立即喝茶或者喝水等液体，有可能会冲淡胃液以及其他的消化液，会影响食物的吸收。另外，茶叶中含有的酸性物质，会影响食物一些成分的吸收。例如喝茶会影响到食物中的铁离子和钙离子的吸收，而且茶叶中的酸性物质会与食物中的蛋白质结合，形成不容易消化吸收的化合物，影响到蛋白质的吸收。而且也会导致肠道蠕动功能的异常，可能会导致肠道蠕动的减慢。

形成的这些物质也比较难以排出体外，有可能会出现大便干硬难解，便秘的情况，所以饭后不适宜立即饮茶。

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