初中生想要长高，可以选择多种方式的。
初中生正处于发育的黄金阶段，所以对于初中生而言，平时可以多做一些跳高的运动，比如打篮球、跳高等等。平时要多补充钙、补充维生素D，生活当中可以适当的多喝牛奶、多吃一些虾类的食物，都是有助于促进骨骼的成长的。
平时要注意的是，避免缺乏过度运动。
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