广州医院心理咨询专科 广州心理咨询医院哪家好

广州医院心理咨询专科 广州心理咨询医院哪家好，广州脑博仕医院是一家以中西医结合为特色的脑病医院。该院擅长治疗失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疑难病，为患者提供全方位、高质量、精益的医疗服务。

医院始终坚持“传承中医精华，融合西医精华”的宗旨。

针对各类疑难脑部疾病，采用生物疗法+理疗+中药+中西医结合+心理咨询+个体化康复训练的综合绿色疗法，避免服用大量西药对身体的毒副作用，帮助患者早日摆脱疾病，回归正常生活。

我觉得说到心理障碍，大家都有点迷茫。

其实精神障碍是一个总称，包括很多东西。现在，我们来详细解释一些治疗心理障碍的方法。

1.正确认识自己。

俗话说，“知己知彼。”如何克服心理障碍，正确认识、评价和接纳自己，是保持心理健康的前提。但是“当局被迷住了”。不是每个人都能真正有自知之明的。

自我认知障碍是心理失衡的重要原因。

你要充分了解自己的心理特点，知道自己的优势和劣势，客观恰当地评价自己，防止自己因为高估而自负，或者因为低估而自卑。

2.主动与他人交流

人际关系是否和谐，是否被他人接受，也直接影响你的心理健康。人际交往是适应环境和社会生活，发挥一定社会作用，形成丰富人格的基本方式。它具有沟通信息、相互刺激、产生合力、形成互补、调节情绪、保障身心健康等多种功能。

所以要鼓励自己积极与人沟通，不逃避也不孤独，积极融入群体，学会处理生活中的人际冲突，对他人宽容、体贴、尊重、坦诚。如果能在广泛交流的基础上拥有几个良心朋友，无疑对自己的心理健康大有裨益。

3.对情绪的理性控制

人生不可能一路走好，但挫折在所难免。很多人一旦遇到挫折，就会产生愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等负面情绪，影响正常的工作、学习和生活。这时候要善于用理智控制强烈的感情，不要冲动。

一方面要多方面多角度的思考问题，不要无聊。另一方面，要进行心理换位。

想想：“如果我是对方，我会怎么做？”或者“在这种情况下，某某人会怎么做？”在思考的过程中，让自己冷静下来，根据理性判断采取行动，避免冲动后的后悔、自责等负面情绪。

广州医院心理咨询专科 广州心理咨询医院哪家好，想要在这个社会立足，总会遇到各种各样的困难。

这个时候我们所有人都要正确的面对疾病，不要因为自己不正确的态度而成为心理障碍的受害者，因为克服困难对我们来说不是一点点好处。

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