实际巴沙鱼的肉质量比较细嫩，刺很少，适合给宝宝食用，特别是对小孩子和老人是最适用的。
但是，因为我们国家目前没有大规模的养殖这种巴沙鱼，市场上的巴沙鱼都是冷冻的鱼肉。
冷冻的鱼还有肉，大多都会添加一种保水剂，防止鱼、肉类在冷冻的时候，细胞内的液体结晶和解冻后水分流失变形，保水剂对人体是有害的。所以，尽量不要给宝宝吃冷冻的巴沙鱼肉，尽量可以选择一些新鲜的巴沙鱼吃。
一般巴沙鱼也是宝宝于7-8个月以后，添加辅食以后才可以吃，7-8个月以前尽量先不要吃。另外，吃的时候一定要做的比较细腻，要烹饪的比较好。同时，不能吃得太多，偶然吃吃还是可以的。
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